Опубликовано в рубрике 2018-08-05 11:20. культурa, Свeтскaя жизнь
Пoп-испoлнитeльницa Настя Каменских призналась, что она обычная девушка, поэтому также, как и все остальные, иногда позволяет себе слабости. При этом певица знает, что за любой слабостью будет следовать двойное усилие. И здесь уже важно поставить перед собой четкую цель.
Напомним, что пару лет назад Настя Каменских приятно удивила своих поклонников, похудев на 20 кг. В своих предыдущих интервью певица неоднократно говорила, что склонна к полноте. Но на данный момент ей удается поддерживать себя в отличной форме.
«Самое главное в этом деле, как в принципе и в любом другом, — четко видеть цель и осознавать, что двигаешься к ней каждый день. Я обычная девушка, и тоже позволяю иногда себе слабости, но я понимаю, что слабость сегодня будет означать удвоенные усилия завтра. Главное, что у меня есть вдохновляющая цель», — объяснила Каменских.
Также украинская певица сообщила, что занимается с тренером, который разработал для нее не только схему упражнений, но и режим питания — с учетом ее образа жизни и особенностей организма.
«Мой рацион — это в среднем овсянка на завтрак, яичный белок, белая или красная рыба на гриле, мясо индейки или курицы. Ем много овощей, обязательно свежих. Отказаться пришлось скорей не от каких-то продуктов, а от нездорового их употребления», — рассказывает Настя.
Кроме того, Каменских поделилась очень простым и доступным рецептом диетического салата — своего любимого.
«Берем огурцы, рукколу и перец, заправляем соевым соусом и оливковым маслом», — лаконично рассказала певица.
При этом певица подчеркнула, что в свое время у нее не было никакого особенно «озарения», после которого она решила срочно что-то менять в своей внешности.
«Никакого особого «яблока Ньютона» у меня не было. Просто, видимо, созрела к моменту, чтобы переосмыслить себя, захотеть кардинальных перемен в жизни», — подытожила Настя, пишет styler.rbc.ua.
- Google+
- Настя Каменских встретилась с Лолитой
- Наряд Насти Каменских обсуждают в Сети
- Настя Каменских удивила поклонников странным образом
- Настя Каменских восхитила кудряшками
- Светлану Лободу не узнала ее младшая дочь
Теги: диета, Настя Каменских, певица, рецепт